炎炎夏日，在宿州郵政東三樓會議室里，不時傳出歡快的笑聲與會心的掌聲，這就是宿州郵政“職工心理知識講座”的現(xiàn)場效果。 為貫徹落實(shí)省分公司“為職工辦實(shí)事項(xiàng)目”精神，緩解職工心理壓力，7月10日，宿州郵政工會在東三樓會議室舉辦“職工心理知識講座”，主題是如何進(jìn)行自我心理減壓?；顒友埿睦碜稍儙熓谡n，60余名職工參與。心理咨詢師圍繞壓力管理，教授呼吸調(diào)節(jié)、正念冥想等技巧，并針對職場焦慮、家庭關(guān)系等問題提供疏導(dǎo)建議與心理應(yīng)對之法。同時，為了提高講座效率，普及法律常識，利用此次難得的時機(jī)，宿州郵政工會又邀請了市分公司法律顧問開展了普法宣傳活動。法律專家結(jié)合《民法典》及修訂的《治安管理處罰法》，以修訂的“正當(dāng)防衛(wèi)條款”為重點(diǎn)，通過案例分析幫助職工掌握法律知識。職工們表示，講座內(nèi)容實(shí)用，既增強(qiáng)了法律意識，又掌握了科學(xué)減壓方法。 目前，宿州郵政工會每季組織職工線上觀看30分鐘心理健康視頻，普及心理知識。下一步，將聯(lián)動支局網(wǎng)點(diǎn)籌備心理沙龍，通過案例分享、壓力疏導(dǎo)等環(huán)節(jié)，幫助緩解工作壓力，促進(jìn)團(tuán)隊凝聚力提升，筑牢職工心理健康防線。