1月7日下午，佛山郵政分公司、市郵政工會(huì)舉辦了《精力管理——讓身體持續(xù)保持最佳性能》主題心理健康培訓(xùn)，邀請(qǐng)了EAP資深講師高麗萍主講，全市各基層工會(huì)共60余人參加培訓(xùn)。

　　高麗萍老師首先從一個(gè)有趣的熱身小游戲調(diào)動(dòng)了全場(chǎng)氣氛，然后通過(guò)分享實(shí)際案例、問答講解、游戲互動(dòng)等多種形式，把身體、情緒、思維和精神管理等方面的內(nèi)容跟大家深入探討，并就如何有效管理精力、提高工作績(jī)效和保持生活平衡向大家分享關(guān)鍵技巧。讓大家在培訓(xùn)中得到深刻啟發(fā)，同時(shí)也通過(guò)互動(dòng)小游戲增進(jìn)了同事間的溝通交流，培訓(xùn)接近3個(gè)小時(shí)，但課堂氛圍活躍，大家學(xué)習(xí)熱情持續(xù)高漲。課間休息時(shí)，工會(huì)精心準(zhǔn)備了下午茶，讓員工們真切感受到了“娘家人”的溫暖。

　　培訓(xùn)結(jié)束后，員工們反響熱烈，紛紛表示此次培訓(xùn)讓他們?cè)诼殘?chǎng)情緒調(diào)節(jié)及家庭與工作平衡等方面，得到了深刻的啟示與正能量，也意識(shí)到精力管理對(duì)于維護(hù)個(gè)人身心健康的重要性，未來(lái)會(huì)將所學(xué)知識(shí)應(yīng)用到工作與生活實(shí)踐中，為自己的成長(zhǎng)注入新的活力，共同推動(dòng)企業(yè)向更加和諧、高效的方向發(fā)展。