為豐富企業(yè)文化生活，提升員工心理健康水平，廈門(mén)市郵政工會(huì)于10月28日下午在松柏郵政大樓12樓職工之家舉辦了一場(chǎng)別開(kāi)生面的員工心理團(tuán)輔活動(dòng)?；顒?dòng)特邀廈門(mén)市總工會(huì)女職工周末學(xué)校老師、國(guó)家二級(jí)心理咨詢師徐爽，為員工們帶來(lái)主題為《頭腦瑜伽——禪繞畫(huà)》的課程。

　　活動(dòng)當(dāng)天，職工之家洋溢著溫馨和諧的氛圍。徐爽老師首先向大家介紹了禪繞畫(huà)的起源、基本畫(huà)法和繪畫(huà)技巧，并現(xiàn)場(chǎng)示范了創(chuàng)作過(guò)程——如何運(yùn)用簡(jiǎn)單的線條和圖案創(chuàng)作出精美的禪繞畫(huà)作品。員工們被這種獨(dú)特的藝術(shù)形式深深吸引，紛紛拿起畫(huà)筆，沉浸在禪繞畫(huà)的寧?kù)o世界中。在繪制過(guò)程中，徐爽老師不時(shí)提醒員工們保持平穩(wěn)呼吸，關(guān)注自己的狀態(tài)和姿勢(shì)，員工們則沉浸在創(chuàng)作的樂(lè)趣中，享受著禪繞畫(huà)帶來(lái)的放松。

　　經(jīng)過(guò)兩個(gè)多小時(shí)的精心創(chuàng)作，一幅幅獨(dú)具特色的禪繞畫(huà)作品陸續(xù)完成。這些作品雖然使用著相同的元素，但卻創(chuàng)造出了不同的風(fēng)格，展現(xiàn)了員工們豐富的想象力和創(chuàng)造力。大家將自己的作品拼接在一起，形成了一幅獨(dú)一無(wú)二的團(tuán)體禪繞畫(huà)，感受著團(tuán)隊(duì)的和諧美感。

　　活動(dòng)結(jié)束后，大家紛紛表示，這次禪繞畫(huà)活動(dòng)不僅讓他們學(xué)會(huì)了一門(mén)新技能，更重要的是讓他們通過(guò)藝術(shù)的形式觀察自己的情感和內(nèi)心世界，學(xué)會(huì)了更好地照顧自己。他們期待未來(lái)能有更多類似的活動(dòng)，幫助他們關(guān)注自身心理健康，提升生活品質(zhì)。

　　此次禪繞畫(huà)活動(dòng)不僅有效緩解了員工工作壓力，增強(qiáng)員工抗壓能力，還提升了員工的自我認(rèn)知。同時(shí)，活動(dòng)也增進(jìn)了員工之間的溝通和交流，培養(yǎng)了團(tuán)隊(duì)協(xié)作能力，激發(fā)了員工的創(chuàng)造力和創(chuàng)新能力，豐富了企業(yè)文化內(nèi)涵，助力企業(yè)高質(zhì)量發(fā)展。