為積極應(yīng)對(duì)現(xiàn)代職場(chǎng)中的心理壓力與挑戰(zhàn)，提升職工的心理健康意識(shí)與自我調(diào)節(jié)能力，南京郵政工會(huì)于10月19日開展了一場(chǎng)送課下基層活動(dòng)。此次活動(dòng)旨在通過專業(yè)的心理健康指導(dǎo)和豐富的互動(dòng)體驗(yàn)，幫助職工緩解工作壓力，讓他們以更飽滿的熱情和積極的心態(tài)投入到工作與生活中。

　　此次活動(dòng)特別邀請(qǐng)了資深心理健康專家前去高淳區(qū)郵政分公司授課，參加人員為一線支局長(zhǎng)、理財(cái)經(jīng)理等。為讓職工們?cè)谳p松愉快的氛圍中學(xué)習(xí)心理減壓技巧。課程中，專家采用了豐富多彩的互動(dòng)體驗(yàn)方式。“桃花朵朵開”等趣味游戲迅速打破了職工之間的距離感，營(yíng)造出輕松愉快的良好氛圍。分組展示環(huán)節(jié)更是讓職工們勇敢地展現(xiàn)自我。在互動(dòng)過程中，職工們踴躍分享壓力來源、自身優(yōu)點(diǎn)、他人優(yōu)點(diǎn)以及身邊的暖心事跡。大家紛紛表示受益匪淺，不僅學(xué)會(huì)了正確面對(duì)壓力、調(diào)節(jié)情緒，還掌握了多種實(shí)用的心理減壓技巧，將把所學(xué)知識(shí)運(yùn)用到日常工作和生活中，以更加積極健康的心態(tài)迎接各種挑戰(zhàn)。