為豐富職工文化體育生活，增強(qiáng)職工健康素質(zhì)，為下半年生產(chǎn)旺季工作積蓄向上動(dòng)力，并為參加市職工八段錦展示賽挖掘好苗子，肇慶市分公司直屬機(jī)關(guān)工會(huì)在7月舉辦了“中國夢·勞動(dòng)美”職工八段錦培訓(xùn)班，機(jī)關(guān)本部、城區(qū)分公司、高要區(qū)分公司的員工共同參與。

　　此次培訓(xùn)，工會(huì)特別邀請了市工人文化宮的專業(yè)教練為員工教授健身功法八段錦。為讓更多的員工參與活動(dòng)，工會(huì)貼心地設(shè)置了兩個(gè)時(shí)段的培訓(xùn)班，便于不同單位的員工在業(yè)余時(shí)間前往學(xué)習(xí)。

　　培訓(xùn)課上，教練從最基本的站樁教起，將看似簡單的八段錦動(dòng)作逐一分解，耐心講解每個(gè)動(dòng)作的要領(lǐng)、招式之間變化、手勢和呼吸吐納的調(diào)整。隨著音樂節(jié)奏，員工們開步屈膝、仰頭翻掌、掌跟著力、兩手攀足……跟著教練一步步地進(jìn)行練習(xí)，在一呼一吸，一招一式之間，員工們?nèi)硎嬲?，身心放松?/p>

　　經(jīng)過一段時(shí)間的練習(xí)，參培員工基本掌握了八段錦的規(guī)范動(dòng)作，不少員工直呼：“學(xué)習(xí)八段錦讓我感覺自己身體比以前輕松，這樣的課程上得很值得！”

　　健身功法八段錦作為一套科學(xué)鍛煉的方式，有助于促進(jìn)疏通經(jīng)絡(luò)、增強(qiáng)免疫力和緩解疲勞，對練習(xí)者的身體健康有顯著益處。肇慶市分公司此番開展八段錦培訓(xùn)，切實(shí)做到了為員工身體健康保駕護(hù)航，為郵政業(yè)務(wù)發(fā)展積蓄健康動(dòng)力，幫助廣大員工以良好的身心狀態(tài)迎戰(zhàn)下半年旺季業(yè)務(wù)高峰。（廣東郵政工會(huì)）