瑜伽運(yùn)動(dòng)代表著一種積極的生活方式。通過(guò)呼吸進(jìn)而了解自己的內(nèi)心，感受到更多生活的細(xì)小美好；將疲憊的身體放輕松，在運(yùn)動(dòng)中找到更多簡(jiǎn)單的快樂(lè)。 關(guān)注自我、取悅自己，才是最值得的事。為豐富員工業(yè)余文體生活，開(kāi)展豐富多樣的活動(dòng)，將員工幸福工程落到實(shí)處，中郵保險(xiǎn)廣東分公司工會(huì)繼續(xù)組織員工定期開(kāi)展瑜伽活動(dòng)，并繼續(xù)聘請(qǐng)專業(yè)老師現(xiàn)場(chǎng)授課。

　　瑜伽是更好的修身、修心的過(guò)程，也包括核心訓(xùn)練，伸展和拉伸，但更注重呼吸。 在瑜伽的過(guò)程中姿勢(shì)很重要，關(guān)節(jié)打開(kāi)、肌肉的拉伸，更重要的是通過(guò)外在的“伸”去找到內(nèi)在的能量。一切外在的姿勢(shì)都是讓你找到呼吸的工具，你的呼吸才能幫助補(bǔ)充能量。

　　在教練的示范和指導(dǎo)下，跟著舒緩的節(jié)奏，成員們認(rèn)真地進(jìn)行著練習(xí)。雖然大部分人員接觸瑜伽程度不舍恩，練習(xí)起來(lái)也有一定的難度，但大家都十分有定力，配合呼吸舒緩著身體，努力做到自己的極限，與自己的身體進(jìn)行對(duì)話。通過(guò)瑜伽活動(dòng)的開(kāi)展，看到大家對(duì)瑜伽運(yùn)動(dòng)熱情高漲。大家紛紛表示表示很喜歡這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)，既能讓自己更加美麗，還能更加放松身心，今后，大家會(huì)再接再厲，繼續(xù)堅(jiān)持這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)，也會(huì)以更飽滿的熱情投入到分公司的工作中來(lái)。

　　瑜伽運(yùn)動(dòng)在輕盈體態(tài)、愉悅身心等方面為分公司女員工帶來(lái)美的享受，為大家在繁忙工作之余舒緩身心、塑造健康體態(tài)。通過(guò)定期組織瑜伽活動(dòng)，學(xué)習(xí)瑜伽的各種體式，有效緩解辦公室人員的肩頸勞損，又能塑造女性良好體態(tài)，工會(huì)希望大家堅(jiān)持瑜伽訓(xùn)練，促進(jìn)身心健康，用健康的身體、愉悅的心態(tài)、飽滿的熱情為分公司經(jīng)營(yíng)生產(chǎn)發(fā)展貢獻(xiàn)力量。