為進(jìn)一步提升工會干部及工會小組長的綜合素質(zhì)和業(yè)務(wù)能力，推動工會工作的創(chuàng)新發(fā)展，4月27-28日，河源市郵政工會組織開展了工會綜合能力提升培訓(xùn)班，95位工會干部、小組長參與本次培訓(xùn)。

　　本次培訓(xùn)經(jīng)過河源市郵政工會的精心籌劃和準(zhǔn)備，內(nèi)容豐富、形式多樣，既有深入的理論學(xué)習(xí)，又有充滿趣味的團(tuán)隊建設(shè)活動，旨在通過全方位、多角度的培訓(xùn)，全面提升工會干部和小組長的履職能力。

　　開班儀式上，河源市分公司黨委委員、副總經(jīng)理、工會主席朱勝君做開班致辭，他強調(diào)：工會干部和小組長是工會工作的中堅力量，要肩負(fù)起責(zé)任，發(fā)揮橋梁紐帶作用，為員工謀福利、促進(jìn)企業(yè)發(fā)展。同時，他對各工會干部工會小組長提出了殷切期望，要求全體學(xué)員以此次培訓(xùn)為契機，不斷提升自我，為河源郵政工會工作貢獻(xiàn)更大力量。

　　理論學(xué)習(xí)：深化對工會工作的認(rèn)識

　　本次培訓(xùn)，河源市郵政工會特別邀請了原廣東省總工會干部學(xué)校副校長、廣東華南工商學(xué)院副院長、工會教育培訓(xùn)專家李曉明教授為學(xué)員們進(jìn)行系統(tǒng)的理論授課。

　　該課程圍繞“如何開展班組工會和民主管理工作”這一主題，詳細(xì)闡述了工會的基本職能、工會組織的建設(shè)與管理、職工代表如何發(fā)揮作用、心理健康與素質(zhì)提升等內(nèi)容。通過案例分析和互動交流，學(xué)員們對工會工作的內(nèi)涵和要求有了更加深入的理解。

　　心理輔導(dǎo)：心理壓力與情緒管理

　　李曉明教授聚焦郵政員工心理情緒的熱點、難點，從壓力是什么、情緒是什么和自我調(diào)節(jié)等三個方面向全體學(xué)員詮釋如何正確認(rèn)識情緒和自身背負(fù)的壓力，通過真實、生動形象的案例講解如何釋放壓力、調(diào)節(jié)情緒，并教會了大家靈活選擇呼吸放松調(diào)節(jié)法、音樂調(diào)節(jié)法、運動調(diào)節(jié)法等適合自己的情緒調(diào)節(jié)方式。

　　課程中還穿插一場別開生面的團(tuán)隊游戲，充分激發(fā)了學(xué)員們的思維活力，大家表示將輕裝上陣，用最輕松的狀態(tài)和最昂揚的姿態(tài)投身到郵政高質(zhì)量發(fā)展的各項工作中。

　　團(tuán)體拓展：強化團(tuán)隊協(xié)作與溝通能力

　　在緊張的學(xué)習(xí)之余，本次培訓(xùn)還特別安排了團(tuán)體拓展和晚間團(tuán)建活動。河源市郵政工會不僅為學(xué)員們設(shè)置了“挑戰(zhàn)NO1”“達(dá)芬奇密碼”等一系列富有挑戰(zhàn)性的團(tuán)隊游戲，幫助大家挑戰(zhàn)自我認(rèn)知、鍛煉邏輯思維、培養(yǎng)協(xié)作能力，還貼心地籌辦了一場燒烤晚會。學(xué)員們圍坐在一起，一邊品嘗著美味的燒烤，一邊暢談工作心得和生活趣事。在才藝表演環(huán)節(jié)，現(xiàn)場氣氛更是熱烈，大家紛紛登臺獻(xiàn)藝，用歌聲傳遞著對美好生活的向往和對工會工作的熱情。

　　總結(jié)提升：展望未來工會工作新篇章

　　隨著團(tuán)體拓展活動的圓滿結(jié)束，培訓(xùn)班落下帷幕。在課后隨機訪談中，有學(xué)員表示：“此次培訓(xùn)最大的收獲就是在團(tuán)隊協(xié)作和溝通方面取得了顯著進(jìn)步”。此外，學(xué)員們一致認(rèn)為，作為工會干部和小組長，需要時刻牢記自己的職責(zé)和使命，以更加飽滿的熱情、更加專業(yè)的素養(yǎng)、更加務(wù)實的作風(fēng)，推動工會工作的創(chuàng)新發(fā)展。

　　展望未來，河源市郵政工會將繼續(xù)加強干部和小組長的培訓(xùn)力度，不斷提升工會工作的專業(yè)化、規(guī)范化水平。同時，工會將緊緊圍繞企業(yè)中心工作，積極發(fā)揮工會組織的橋梁紐帶作用，為職工謀福利、促發(fā)展，為企業(yè)的和諧穩(wěn)定作出更大的貢獻(xiàn)。