12月21日下午，平和縣分公司在六樓會議室舉辦了職工心理健康知識講座，旨在幫助員工樹立心理保健意識，學會正確地自我心理調節(jié)，緩解工作和生活中的壓力。此次講座邀請了國家二級心理咨詢師郭碧惠老師授課，她以輕松愉快的素質拓展活動開始，通過生動形象的實例、通俗幽默的語言，從眼見為實？、知覺選擇性、前運動區(qū)血清素、消除有方四個方面為大家普及了心理健康相關知識，引導員工培養(yǎng)健康的生活態(tài)度、生活方式及消除壓力的方法?；顒舆^程中，公司總經理鄭木昌帶領大家通過活動識別壓力、體驗壓力，并進行減壓練習。根據授課老師的指導，用通俗易懂的語言、身臨其境的體驗，有效幫助員工緩解了壓力和負面情緒，提升自我調節(jié)能力，帶給員工輕松愉悅的學習感受。此次講座，不僅讓職工對心理健康知識有了更加深入的認識和理解，還有利于幫助大家正確認識自己存在的心理健康問題，從而科學調整工作、生活節(jié)奏，學會自我調節(jié)釋放心理壓力，保持良好的精神狀態(tài)，以更加飽滿的熱情，積極投身到工作和生活中。(福建郵政工會)