為豐富員工的文娛生活，提高健康意識(shí)、愉悅身心、緩解工作生活壓力，為更好地營(yíng)造鍛煉身體的氛圍，重慶市大渡口分公司工會(huì)從今年7月開始每周一、周三利用中午休息時(shí)間進(jìn)行一個(gè)小時(shí)瑜伽健身活動(dòng)，邀請(qǐng)專業(yè)瑜伽老師進(jìn)行授課。

　　“閉眼，深呼吸，雙臂打開……”在每次一小時(shí)的練習(xí)時(shí)間里，伴隨著舒緩的音樂，在專業(yè)瑜伽老師帶領(lǐng)下，各位員工由淺及深進(jìn)行熱身、調(diào)息、拉伸、支撐、扭轉(zhuǎn)、冥想。

　　目前活動(dòng)開展近兩個(gè)月，參與活動(dòng)的員工表示雖然剛開始練的時(shí)候很吃力，拉伸很辛苦，身體僵硬，動(dòng)作也不到位，但是在繁忙的工作后能出一身汗，讓身體與心靈同時(shí)得到放松，這是十分美好的感受，精神狀態(tài)也明顯有所提升。大家表示以后一定會(huì)堅(jiān)持練習(xí)下去，在身體的舒展中享受到瑜伽帶給大家的快樂！

　　本次瑜伽訓(xùn)練活動(dòng)的開展讓員工們陶冶情操、修身養(yǎng)性的同時(shí)，收獲了健康與快樂，為大渡口分公司的健康有序發(fā)展注入活力。