“兩手托天理三焦，左右開(kāi)弓似射雕。調(diào)理脾胃須單舉，五勞七傷向后瞧。搖頭擺尾去心火，兩手攀足固腎腰,攢拳怒目增力氣，背后七顛百病消”。一臉認(rèn)真的表情，有模有樣的手勢(shì)，穩(wěn)扎穩(wěn)打的馬步，日前，分行機(jī)關(guān)工會(huì)“八段錦”小課堂正式拉開(kāi)帷幕。

　　據(jù)了解，自復(fù)工以來(lái)，寧波分行工會(huì)積極為職工身心健康提供平臺(tái)，繼前期為職工發(fā)放防護(hù)用品、普及預(yù)防新型冠狀病毒相關(guān)知識(shí)之外，又為職工開(kāi)辟了“工間操”鍛煉平臺(tái)，在充分開(kāi)展問(wèn)卷調(diào)查的前提下，選擇了職工呼聲最高，票數(shù)最多的“八段錦”作為“工間操”鍛煉內(nèi)容，在做好防護(hù)措施的情況下，進(jìn)行小班授課，為進(jìn)一步增強(qiáng)職工體質(zhì)，關(guān)愛(ài)職工身心健康奠定堅(jiān)實(shí)基礎(chǔ)，活動(dòng)一經(jīng)推出，得到了參與職工的一致好評(píng)。   

　　據(jù)悉，“八段錦”是自北宋起便開(kāi)始流傳的一項(xiàng)健身活動(dòng)，在我國(guó)古老的導(dǎo)引術(shù)中，八段錦是流傳最廣，對(duì)導(dǎo)引術(shù)發(fā)展影響最大的一種。中醫(yī)認(rèn)為，八段錦柔筋健骨、養(yǎng)氣壯力，具有行氣活血、協(xié)調(diào)五臟六腑之功能。練習(xí)八段錦能緩解疲勞，對(duì)神經(jīng)、心血管、消化、呼吸及運(yùn)動(dòng)器官都有良好的調(diào)節(jié)作用，更可緩解肩腰腿痛。