為緩解心理壓力，讓職工健康生活，愉快工作， 11月18日晚，亳州市郵政分公司在南洋都市五樓會(huì)議室舉辦了職工心理健康知識(shí)講座，亳州市心里學(xué)會(huì)會(huì)長(zhǎng)、安徽省心里學(xué)會(huì)理事、安徽省心理咨詢師協(xié)會(huì)常務(wù)理事、中國(guó)元認(rèn)知心理干預(yù)技術(shù)專委會(huì)常委、安徽智慧東方心理咨詢公司首席咨詢師王繼鋒老師進(jìn)行了現(xiàn)場(chǎng)授課，市公司本部及支局網(wǎng)點(diǎn)160余人參加了活動(dòng)。 　　

　　王繼鋒老師通過游戲互動(dòng)，圍繞職工心理健康常識(shí)、繁瑣事情的解決與平衡、常見心理困擾及簡(jiǎn)單應(yīng)對(duì)策略，以及如何控制個(gè)人情緒和提高心理健康水平、壓力與情緒的關(guān)系等為主題，通過現(xiàn)場(chǎng)互動(dòng)，告訴大家培養(yǎng)正確的自我認(rèn)知能力、良好的情緒調(diào)控能力和良好的社會(huì)適應(yīng)能力，是實(shí)現(xiàn)自我全面發(fā)展的重要條件。要學(xué)會(huì)控制自己的情緒，掌握心理健康知識(shí)，樹立心理健康理念，養(yǎng)成健康的生活方式。 　　

　　講座受到職工的一致好評(píng)，大家一致認(rèn)為，舉辦職工心理健康知識(shí)講座體現(xiàn)了公司對(duì)全體職工身心健康的關(guān)心、關(guān)愛，通過講座，對(duì)精神健康和心理壓力知識(shí)有了更深入的認(rèn)識(shí)和理解，有助于正確認(rèn)識(shí)自己存在的心理健康問題，有利于主動(dòng)調(diào)整工作、生活節(jié)奏，學(xué)會(huì)自我調(diào)節(jié)釋放心理壓力，保持良好的精神狀態(tài)，以更加飽滿的工作熱情，積極投身到今后的工作中。   考慮到網(wǎng)點(diǎn)職工下班后來不及吃飯，市郵政工會(huì)專門在講座現(xiàn)場(chǎng)設(shè)置了西點(diǎn)臺(tái)，為來不及吃晚餐的職工提供臨時(shí)墊餐。