為進(jìn)一步加強(qiáng)人文關(guān)懷，提升職工情緒與壓力管理能力，引導(dǎo)職工科學(xué)進(jìn)行心理調(diào)節(jié)，緩解心理壓力，學(xué)會(huì)自我管理、自我調(diào)節(jié)、自我減壓方法，5月22日晚，周寧縣分公司工會(huì)邀請(qǐng)公安系統(tǒng)心理學(xué)專家、縣公安局副局長(zhǎng)魏海龍老師到場(chǎng)進(jìn)行題為《壓力與情緒管理》的心理健康專題講座?？h分公司50多位干部職工聆聽(tīng)了講座。首先魏海龍老師為大家介紹了一些影響情緒的心理因素，結(jié)合當(dāng)前社會(huì)熱點(diǎn)話題，從壓力的來(lái)源、不同性別面對(duì)壓力的不同反應(yīng)、過(guò)度壓力帶來(lái)的傷害、如何心理解壓疏導(dǎo)、如何改變因情緒導(dǎo)致的負(fù)面行為等方面進(jìn)行了具體講解，并利用視頻短片，形象、直觀地傳達(dá)了如何培養(yǎng)積極思維，掌握壓力管理的技巧。魏老師深入淺出、詼諧生動(dòng)的講解，迎來(lái)陣陣的掌聲和笑聲。魏老師精彩的講授，開(kāi)啟心智，讓大家深刻認(rèn)識(shí)到消除壓力建立健康心態(tài)的重要性，幫助大家在繁忙的工作和快節(jié)奏的生活中自覺(jué)調(diào)整好心態(tài)、及時(shí)緩解壓力，以更加積極的心態(tài)、更加飽滿的精神投入到工作和生活中，推動(dòng)企業(yè)和諧、穩(wěn)定、健康發(fā)展。（福建郵政工會(huì)）