為進一步增強女職工的健康體質(zhì)，豐富女職工業(yè)余文化生活，塑造女性之優(yōu)美，5月13日，松原市郵政工會開設(shè)了郵政瑜伽塑型班，并聘請專業(yè)瑜伽老師為大家進行授課。

　　瑜伽是梵文的譯音，意思是和諧、統(tǒng)一、相應(yīng)、結(jié)合，其文化源遠流長。瑜伽的各種姿態(tài)，配合呼吸，可以有效預(yù)防和治療頸椎病、腰椎病、肩周炎等常見病，可以幫助提高集中精神的能力、舒緩緊張、減輕壓抑。能激發(fā)人體潛能，促進身心健康，增加疾病抵抗力，緩解生活和工作壓力。在悠然的瑜伽音樂伴奏下，女職工們在專業(yè)瑜伽老師的帶領(lǐng)下，身著瑜伽服，在瑜伽墊上，一招一式，氣定神閑，盡情舒展身心，體驗瑜伽智慧的魅力?！　?/p>

　　訓(xùn)練結(jié)束后，女職工們紛紛表示，通過開展瑜伽訓(xùn)練，在鍛煉身體的同時更得到了藝術(shù)的熏陶和享受，既減輕了心理壓力，又達到了健身效果，使大家能夠以更加飽滿的熱情和更加充沛的精力投入到生活與工作中。（吉林郵政工會）